El magnesio es un mineral esencial y en esta infografía doble faz vas a encontrar todo lo que necesitás tener a mano: ✨ Funciones principales en el cuerpo ✨ Requerimientos diarios recomendados ✨ Alimentos que lo aportan con sus cantidades aproximadas ✨ Síntomas de déficit y poblaciones en riesgo ✨ Consejos prácticos y exceso de magnesio ✨ Comparativo de tipos de suplementos (citrato, bisglicinato, óxido, cloruro, sulfato)