Hambre emocional o hambre física? Muchas personas no logran identificar la diferencia… y eso está bien. ¡Para eso estamos nosotras como nutricionistas! El hambre emocional aparece de golpe, pide algo puntual y suele estar conectada con las emociones (ansiedad, estrés, aburrimiento). El hambre física aparece de a poco, es más flexible y responde a señales reales del cuerpo. En el día a día, cuesta distinguirlas… Por eso creé esta infografía súper clara y visual, que te va a ayudar a vos —y a tus pacientes o alumnos— a observar, entender y conectar mejor con sus señales internas. Disponible en: Formato digital Hoja A4 plastificada Perfecta para consultorio, talleres o clases